scroll-to-top
share-facebook
share-twitter
share-linkedin
share-email
Nikotinpåsar / Portionspåsar med nikotin
Nikotinpåsar / Portionspåsar med nikotin

Nikotinposer kan hjelpe deg med å slutte å røyke

Å slutte å røyke er blant det vanskeligste du kan gjøre. Men det er samtidig det beste du kan gjøre for helsen, livskvaliteten og dine nærmeste.

Alle med nikotinavhengighet vet hvor vanskelig det er å la den siste sigaretten virkelig bli den siste. Så er det mulig å gjøre reisen mer komfortabel? Absolutt! Med smarte strategier for det psykiske begjæret, og effektive legemidler mot det fysiske, forbedrer du sjansene dine betydelig.

Her forteller vi om nikotinposer – et moderne slutte-å-røyke-produkt som er både diskré og fleksibelt – og om fordeler og ulemper.

Nikotinposer ser ut som tradisjonelle snusposer, men de er forskjellige på flere måter. For det første inneholder ikke nikotinposer tobakk, men bare det aktive stoffet nikotin. De er også klassifisert som legemiddel, ikke som et «nytelsesprodukt» som snus, og de skal derfor tas i henhold til instruksjoner for å gi best mulig effekt mot abstinenser.

Du finner nikotinposer på apoteket og i dagligvarebutikker.

Alt om nikotin poser

na

na

Hvordan bruker jeg nikotinposer?

Nikotinposene tas på samme måte som snus – det vil si at du plasserer dem under leppen. Effekten er langtidsvirkende, og nikotinposene kan altså være et godt alternativ hvis du befinner deg lenge på et sted hvor du ikke kan røyke.

Slik gjør du det, trinn for trinn:

  • Fukt nikotinposen med tungen og legg den under leppen.
  • Ha nikotinposen inne i cirka 30 minutter.
  • Vil du ha mer nikotineffekt? Flytt rundt på posen innimellom.
  • Normalt bruker man 8–12 nikotinposer per dag.

Husk: Et dagsinntak bør ikke overstige 24 poser.

Hvilke fordeler og ulemper finnes det med nikotinposer?

Fordeler:

  • Diskré.
  • Det er enkelt å regulere mengden nikotin som frigjøres i munnen
  • De kan brukes overalt – for eksempel på flyturer eller andre røykfrie miljøer.
  • De inneholder ingen tobakk – du slipper altså alle de farlige og kreftfremkallende stoffene og tungmetallene som finnes i tobakk.
  • En stor fordel med nikotinposer er at de er tørre. Det vil si at det ikke er en pose med en klump fuktig tobakk, men i stedet en bit cellulose som er sprøytet med nikotin. Du kan selv regulere hvor mye nikotin som slippes ut i munnen. Det gjør du ved å flytte posen rundt i munnen eller ved å fukte den med tungen.
  • At posen er tobakksfri, er et annet stort pluss. Det er nemlig tobakken som er den store fienden når det gjelder farlige giftstoffer og kreftfremkallende stoffer. Du slipper altså å få i deg blant annet: 
    • karbonmonoksid
    • tjære
    • bly
    • ammoniakk
    • kadmium, og tusenvis av andre mer eller mindre skadelige substanser som alle finnes i sigarettobakk.

Ulemper:

  • Det kan føles ubehagelig eller svi hvis du ikke er vant til snus.
  • Vanskeligere å spise og drikke med noe i munnen.
  • Hendene blir ikke sysselsatt, noe som kan være en stor vanefaktor for røykere.

Som med alle andre nikotinlegemidler handler det selvfølgelig mye om hva man individuelt føler seg mest komfortabel med. Noen liker kanskje ikke, eller har dårlig erfaring med, tradisjonell snus – og da er nikotinposer kanskje ikke det beste alternativet.

Men for deg som kanskje ikke liker å tygge tyggegummi, eller som ikke trives med nikotinplaster, kan nikotinposer være en perfekt støtte på reisen mot å bli røykfri.

Har nikotinposer noen bivirkninger?

Selv om nikotin ikke er kreftfremkallende i seg selv, er det en gift. Når du tilfører kroppen nikotin, medfører det selvfølgelig en del effekter. For mye nikotin kan føre til:

  • Hjerteklapp
  • Kvalme
  • Svimmelhet
  • Svettetokter
  • Nikotinposer kan, som snus, også irritere tannkjøttet og misfarge tennene.

Hvor mye nikotin inneholder nikotinposer?

Tilgjengelige styrker i Zonnics Porsjonsposer:

  • 4 mg nikotin
  • 2 mg nikotin

Du kan velge mellom 4 mg og 2 mg – en sterkere og en svakere, helt enkelt. Sammenlignet med vanlige tobakksprodukter er det altså lavt innhold av nikotin i nikotinposer. Sigaretter har gjennomsnittlig 12 mg, og tradisjonell snus har cirka 8 mg nikotin per pose.

Hjelp! Jeg svelget en nikotinpose! Hva skjer nå?

Ta det rolig, det er ikke farlig å svelge en nikotinpose. 😊 Men kroppens evne til å ta opp nikotinet påvirkes negativt.

Jeg er gravid/ammer. Kan jeg bruke nikotinpose?

Nei, hvis du er gravid eller ammer et barn, bør du ikke bruke noen form for nikotin. Nikotin reduserer blodstrømmen i morkaken og i livmoren, noe som i sin tur reduserer oksygentilførselen til fosteret kraftig. Det kan medføre vanskelige komplikasjoner.

Nikotinet finnes også i brystmelken. Hvis du bruker nikotin når du ammer, risikerer altså barnet å få i seg nikotin når det spiser.