Hva skjer i kroppen etter at du har sluttet å røyke | Zonnic
Star
Star
Illustration Cigarette

20 minutter – Kroppen din har det allerede bedre.

20 minutter – Kroppen din har det allerede bedre.

Etter bare 20 minutter synker blodtrykket ditt, og pulsen går tilbake til normalt nivå. Det tar altså ikke lengre tid enn en tur ut for å lufte hunden. Ikke verst?

Animation 2
scroll-icon
Star
Star
Illustration Lungs

8 timer – Nå har mengden giftig kullmonoksid i blodet ditt blitt halvert.

8 timer – Nå har mengden giftig kullmonoksid i blodet ditt blitt halvert.

Kullmonoksid fortrenger oksygen i blodet, slik at musklene og hjernen ikke får tilstrekkelig med oksygen. Etter omtrent en arbeidsdag har kroppen din lykkes med å rense ut halvparten av all den giftige kullmonoksid-gassen ut av blodet ditt. Herlig å bli kvitt det. 😊

Article 7 Passive Smoking
scroll-icon
Illustration Lungs
Round Ball35x35
Illustration Cell

12 timer – Kullmonoksidnivået i kroppen er tilbake til normalen.

12 timer – Kullmonoksidnivået i kroppen er tilbake til normalen.

Kroppen din har nå lykkes med å rense ut all kullmonoksiden! Det betyr at etter bare 12 timer har du fått vesentlig bede helse. Bra jobbet! 👏

Vad händer i kroppen när man slutar röka (1)
scroll-icon
Illustration Heart
Round Ball35x35
Star

1 dag – Risikoen for hjerteinfarkt minsker

1 dag – Risikoen for hjerteinfarkt minsker

Det tar ikke lang tid før du begynner å se store positive effekter av å slutte å røyke. Risikoen for å rammes av hjerteinfarkt er mindre etter bare ett døgn. ❤ Denne risikoen kommer bare til å fortsette å minske fremover i ditt røykfrie liv.

rökning och hjärtinfarkt
scroll-icon
Illustration Cell
Illustration Cigarette
Star

2 dager – Smak- og luktesansen kommer tilbake

2 dager – Smak- og luktesansen kommer tilbake

Hvis du har røkt lenge, har du kanskje rukket å glemme hvor godt favorittmaten din smaker. Røyking gjør nemlig at du får dårligere lukt- og smakssans, men allerede etter to dager uten sigaretter blir de bedre igjen. Så unn deg noe godt. 🥗 Det kommer til å smake enda bedre!

Rökning, lukt och smaksinne
scroll-icon
Illustration Lungs
Illustration Cigarette
Round Ball35x35

3 dager – Du får bedre lungekapasitet

3 dager – Du får bedre lungekapasitet

Nå begynner det å bli lettere å puste, siden du får økt lungekapasitet når lungene slapper av og begynner å åpne seg mer opp. Nå kjenner du at det går enklere å mosjonere. Hvorfor ikke ta en herlig spasertur og feire at du har hatt tre røykfrie dager? 🚶‍♀️

Rökning och motion
scroll-icon
Illustration Lungs
Round Ball35x35
Star

1 uke – Nå er du på god vei!

1 uke – Nå er du på god vei!

Kroppen din har det mye bedre nå, men først og fremst har du nådd en viktig milepæl! Hvis du har klart deg i en uke uten å ta en røyk, har du 9 ganger større sjanse for å lykkes med å slutte helt. Heia deg! 🎆

Vinna över röksuget
scroll-icon

2 uker – Du får dramatisk bedre lungekapasitet

2 uker – Du får dramatisk bedre lungekapasitet

Nå er det enklere å puste, enklere å gå, enklere å trene. Ja, all fysisk aktivitet føles lettere – etter to røykfrie uker har du fått vesentlig bedret lungekapasitet. Nå kan du virkelig kjenne hvordan den generelle helsen din blir stadig bedre! 💃

Sluta röka träning
scroll-icon
Illustration Cigarette
Round Ball35x35
Star

1 måned – Flimmerhårene begynner å vokse ut igjen

1 måned – Flimmerhårene begynner å vokse ut igjen

Flimmerhårene i lungene svekkes av røyking, men har nå gradvis begynt å vokse ut igjen. Flimmerhårene beskytter deg mot virus. Og bakterieinfeksjoner, og hjelper til med å transportere ut overflødig slim i lungene. Hvis du hoster opp mye slim nå, er dette grunnen – men det er positivt! Lungene reparerer seg selv.

Sluta röka hosta
scroll-icon
Illustration Cell
Illustration Cigarette
Star

3 måneder – Kroppen din fortsetter å reparere seg selv

3 måneder – Kroppen din fortsetter å reparere seg selv

For hver dag som går, fortsetter lungene dine å reparere seg selv, og blodgjennomstrømningen forbedres. Risikoen for hjerteinfarkt er dramatisk redusert fra da du røykte din siste sigarett. Fantastisk!

Sluta röka 3 månader
scroll-icon
Illustration Lungs
Round Ball35x35
Star

9 måneder – Flimmerhårene er nå helt utvokst

9 måneder – Flimmerhårene er nå helt utvokst

Etter 9 måneder som røykfri minsker risikoen for infeksjon i lungene kraftig. Flimmerhårene har nå vokst helt ut igjen, og lungene har det bedre enn på svært lenge.

Sluta röka flimmerhår
scroll-icon
Illustration Heart
Round Ball35x35
Star

1 år – Risikoen for hjerteinfarkt er halvert

1 år – Risikoen for hjerteinfarkt er halvert

Yes! Risikoen for hjerteinfarkt er nå halvert. Og det beste av alt: Risikoen vil bare fortsette å avta over tid.

Rökning och hjärtattack
scroll-icon
Illustration Heart
Star
Round Ball35x35

3 år – Risikoen for hjerteinfarkt er nå den samme som om du aldri hadde røkt

3 år – Risikoen for hjerteinfarkt er nå den samme som om du aldri hadde røkt

Ja, sånn er det faktisk! Risikoen for at du skal rammes av hjerteinfarkt er nå den samme som for noen som aldri har røyket.

Lyckas med att sluta röka
scroll-icon
Illustration Cell
Star
Star

5 år – Risikoen for å rammes av lungekreft halveres

5 år – Risikoen for å rammes av lungekreft halveres

Jepp! Dessuten er risikoen for å rammes av livmorhalskreft omtrent like lav som om du aldri hadde røkt. Risikoen for å rammes av slag reduseres også.

Det er godt å vite!

Sluta röka är jobbigt
scroll-icon
Illustration Cell
Round Ball35x35
Round Ball35x35

10 år – Risikoen for å rammes av lungekreft er nå den samme som om du aldri hadde røkt

10 år – Risikoen for å rammes av lungekreft er nå den samme som om du aldri hadde røkt

Når du har vært røykfri i 10 år, er risikoen for å rammes av lungekreft den samme som om du aldri hadde tent den første røyken. Er ikke det fantastisk? I tillegg har du redusert risikoen for å rammes av andre typer kreft som kreft i munnhulen, spiserøret, urinblæren, nyrene eller bukspyttkjertelen.

Rökning och cancer
scroll-icon
Illustration Cigarette
Star
Star

15 år – Praktisk talt helt restituert

15 år – Praktisk talt helt restituert

Risikoen for å dø av hjerte- og karsykdommer er nå den samme som om du aldri hadde røkt!

Bemästra ditt röksug
scroll-icon
Illustration Heart
Star
Illustration Cigarette
Round Ball35x35
Illustration Lungs
Star
Illustration Cell
Round Ball35x35
Article 14 Advantages

20 år – Helt restituert!

20 år – Helt restituert!

Risikoen for å dø av røykerelaterte sykdommer er nå den samme som om du aldri hadde tatt et trekk av en sigarett i hele livet! Endelig! Seier!

Mer om røykeslutt