Porsjonsposer med nikotin kan hjelpe mot røyking

Å slutte å røyke er noe av det vanskeligste du kan gjøre. Men det er også det beste du kan gjøre for helsen din, livskvaliteten og for dine nærmeste.

Alle med nikotinavhengighet vet hvor vanskelig det er å la den siste sigaretten virkelig bli den aller siste. Er det mulig å gjøre prosessen mer behagelig? Absolutt! Med smarte strategier for det psykiske suget og effektive legemidler mot det fysiske, forbedrer du sjansene dine betraktelig.

Her får du vite mer om nikotinposer, et moderne røykesluttprodukt som er både diskré og fleksibelt, og om fordelene og ulempene ved det.

Alt du trenger å vite

Hva er nikotinposer?

Posene ser ut som tradisjonelle snusposer, men er skiller seg ut på flere måter. Du kan kalle dem hvit snus, fordi de ikke inneholder tobakk. De er også klassifisert som legemiddel og ikke som et «nytelsesprodukt» som snus. Derfor må posene tas etter anvisning for å gi best effekt mot røyksug og abstinenssymptomer.

Hvordan bruker jeg porsjonsposene?

Du bruker legemiddelet på akkurat samme måte som snus, det vil si at du legger dem under leppen. Effekten er langvarig, så det kan være et godt alternativ hvis du er et sted der du ikke kan eller har lov til å røyke.

Slik gjør du, steg for steg:

• Fukt porsjonsposen med tungen og legg den under leppen.
• Ha den inne i ca 30 minutter.
• Vil du ha mer nikotineffekt? Flytt posen rundt innimellom.
• Normalt bruker man 8–12 porsjonsposer pr. dag.
• Husk: Dagsinntaket bør ikke overstige 24 poser.

Hvilke fordeler og ulemper er det?

En stor fordel med porsjonsposene våre er at de er små og tørre, slik at du kan regulere hvor mye nikotin som frigjøres i munnen. Dette gjør du ved å flytte posen rundt i munnen eller fukte den med tungen. Andre fordeler er:

• De er diskré
• Du kan enkelt regulere mengden nikotin som frigjøres i munnen.
• Posene kan brukes over alt, for eksempel på flyreiser eller andre røykfrie miljøer.
• Du slipper dermed alle de farlige og kreftfremkallende stoffene og tungmetallene som finnes i tobakk.

Posen er selvsagt helt tobakksfri. Det er nemlig tobakk som er den store synderen når det kommer til farlige giftstoffer og kreftfremkallende stoffer. Du slipper altså å få i deg blant annet:

• karbonmonoksid
• tjære
• bly
• ammoniakk
• kadmium

… og tusenvis av andre mer eller mindre skadelige stoffer som alle finnes i sigarettrøyk.

Ulemper:

• Risiko for ulike bivirkninger (se nedenfor):
• Kan føles sterk, fordi hele dosen med nikotin kommer på en gang.
• Kan kjennes ubehagelig eller svi lokalt under leppen.
• Man skal ikke spise eller drikke med porsjonspose i munnen.
• Sysselsetter ikke hendene, noe som kan være en stor vanefaktor for røykere.

Som med alle andre nikotinlegemidler, handler det selvsagt mye om hva du som individ føler deg mest komfortabel med. Da finnes det andre alternativer du kan prøve, som nikotintyggegummi eller nikotinspray.

Har legemiddelet noen bivirkninger?

Selv om nikotin i seg selv ikke er kreftfremkallende, er det et aktivt stoff. Når du tilsetter kroppen nikotin, medfører det selvfølgelig noen effekter. For mye nikotin kan føre til:

• hjerteklapp
• kvalme
• svimmelhet
• svettetokter

Porsjonsposene kan i likhet med snus også gi en brennende følelse, men det er ingenting som tyder på at det påvirker tannkjøttet.

Hvor mye nikotin inneholder porsjonsposene?

Posene våre fås i to styrker:

• 4 mg nikotin
• 2 mg nikotin

Du kan velge mellom 4 mg og 2 mg – en sterkere og en svakere. Sammenlignet med vanlige tobakksvarer er det derfor lavere nivåer av nikotin i posene: Sigaretter inneholder i gjennomsnitt 12 mg, og tradisjonell snus inneholder ca. 8 mg nikotin pr porsjon.

Hjelp! Jeg svelget en pose! Hva skjer nå?

Ta det med ro, det er ikke farlig å svelge en porsjonspose. 😊 Kroppens evne til å ta opp nikotin fra magen er imidlertid dårligere.

Jeg er gravid/ammer. Kan jeg bruke nikotinprodukter?

Nei, når du er gravid eller ammer, bør du ikke bruke noen form for nikotin. Nikotin hemmer blodgjennomstrømningen i både morkaken og livmoren, noe som svekker oksygentilførselen til fosteret betraktelig. Nikotinet vil også være tilstede i morsmelken, så hvis du bruker nikotin mens du ammer, risikerer babyen å få i seg nikotin når den spiser. Dette kan føre til alvorlige komplikasjoner, så sørg for å unngå nikotin og snakk med en helsepersonell.