Å få i seg røyk fra at andre i omgivelsene røyker, er i prinsippet det samme som å røyke selv. Den som utsettes for passiv røyking, kan altså få i seg like mye av de skadelige stoffene og giftene som finnes i tobakksrøyk som røykeren får. Hvis man dessuten er sensitiv for røyk, kan den passive røykingen også kjennes ubehagelig og irriterende. Og det lukter selvfølgelig ikke godt – en lukt som dessuten setter seg fast i ikke-røykerens klær og hår like lett som hos røykeren.
Vanlige symptomer eller ubehag ved passiv røyking er:
- irriterte øyne
- hoste
- sviende følelse i halsen
- hodepine
- åndenød
Hva skjer i kroppen når man røyker? Vi har listet opp bivirkninger av å røyke.
Mengden røyk og hvor lenge man utsettes for passiv røyking er selvfølgelig avgjørende for hvor store negative effekter på helsen man risikerer:
- Eksponering for tobakksrøyk over en lengre periode kan øke risikoen for lungekreft med 20 prosent.
- Risikoen for hjerteinfarkt øker med 30 prosent.
- For personer med hjertesykdom kan passiv røyking øke risikoen for hjertekrampe.
- Astma og allergi kan forverres av passiv røyking, og det øker risikoen for kroniske luftveissymptomer.
Røyker du, men vil minimere helserisikoene for omgivelsene og familien din? Husk da dette:
- Prøv alltid å røyke på god avstand fra andre, spesielt barn.
- Prøv å skifte klær når du har røyket – innrøykede stoffmaterialer bærer med seg røykens giftige stoffer.
- Prøv å bytte ut sigarettene med et røykfritt nikotinlegemiddel, for eksempel nikotinposer eller nikotinspray. Disse tar brodden av røyksuget og har en stor fordel i at de ikke plager noen andre.