scroll-to-top
share-facebook
share-twitter
share-linkedin
share-email

Røykestopp og humørsvingninger

Mange som slutter å bruke tobakk, merker at humøret begynner å svinge. 😒 Det er på grunn av kjemien i hjernen. Som nikotinbruker stimuleres hjernen til å frigjøre stoffer som gjør at du føler deg bra og kjenner et velbehag.

Hjernen utvikler såkalte reseptorer for nikotinet, og når disse ikke blir stimulert lenger, lider også humøret ditt – den stabile, trygge følelsen du tidligere fikk av nikotinet, uteblir, noe som igjen bidrar til sterke abstinenssymptomer. Du føler deg sur, gretten, irritert og til og med lei deg. Det er selvfølgelig kjempeslitsomt, men hold ut! Disse slitsomme følelsene går sakte, men sikkert over. 😃

Motivasjonsøkende teknikker, trening, bevegelse og nikotinlegemidler kan gjøre den vanskelige perioden fullt håndterbar.

Røykestopp og humørsvingninger